La migraña es una afección neurológica que puede ser debilitante, afectando la calidad de vida de quienes la padecen. Un dato clave es que las mujeres tienen tres veces más probabilidades de sufrir migrañas que los hombres. Pero, ¿a qué se debe esta diferencia y qué se puede hacer para aliviar el dolor?
¿Qué es la migraña y cuáles son sus síntomas?
Según la organización Migraine Trust, la migraña afecta a más de mil millones de personas en el mundo. Es un trastorno neurológico de origen genético que hace que el cerebro sea más sensible a los cambios. Aunque algunas personas portan los genes asociados sin que se activen, en otros casos, factores externos pueden desencadenar la liberación de sustancias neuroquímicas que provocan síntomas como:
- Dolor de cabeza intenso
- Náuseas y vómitos
- Mareos y confusión mental
La doctora Katy Munro, experta en migraña, señala que los síntomas pueden variar: «Puede cambiar entre miembros de una misma familia y a lo largo de la vida».
¿Por qué las mujeres sufren más migrañas?
La diferencia de género en la incidencia de la migraña se hace evidente a partir de la pubertad. La doctora Munro explica que esto se debe, en gran parte, a las fluctuaciones hormonales. La caída de estrógenos antes de la menstruación es un desencadenante común. Además, los cambios hormonales durante la perimenopausia también pueden empeorar los síntomas.
Pero no todo se reduce a las hormonas. Las mujeres suelen enfrentar mayores niveles de estrés debido a múltiples responsabilidades: «A menudo somos quienes mantenemos todo funcionando», comenta Munro.
Las cuatro fases de un ataque de migraña
- Fase prodrómica: Señales como bostezos frecuentes, fatiga o dolor de cuello.
- Fase de aura: Alteraciones visuales como líneas en zigzag o puntos brillantes (afecta a un tercio de los pacientes).
- Fase de dolor de cabeza: Puede durar entre 4 y 72 horas, acompañada de náuseas.
- Fase posdrómica: También llamada «resaca de la migraña», puede durar uno o dos días después de que el dolor desaparezca.
Consejos para manejar el dolor
- Evitar desencadenantes: Cambios hormonales, estrés, falta de sueño o deshidratación.
- Mantener un estilo de vida equilibrado: Dormir bien, hidratarse y gestionar el estrés.
- Consultar a un especialista: Para encontrar el tratamiento adecuado.
#Migraña #SaludFemenina #DolorDeCabeza #Bienestar #Tratamiento #Neurología
5. «Migraña: por qué afecta más a las mujeres y cómo controlarla»
La migraña es una afección neurológica que puede ser incapacitante, afectando la calidad de vida de quienes la padecen. Un dato relevante es que las mujeres tienen tres veces más probabilidades de sufrir migrañas que los hombres. Pero, ¿qué provoca esta diferencia y cómo se puede controlar el dolor?
¿Qué es la migraña y cuáles son sus síntomas?
La migraña afecta a más de mil millones de personas en el mundo, según Migraine Trust. Es un trastorno neurológico de origen genético que hace que el cerebro sea más sensible a los cambios. Aunque algunas personas portan los genes asociados sin que se activen, en otros casos, factores externos pueden desencadenar la liberación de sustancias neuroquímicas que provocan síntomas como:
- Dolor de cabeza intenso
- Náuseas y vómitos
- Mareos y confusión mental
La doctora Katy Munro, experta en migraña, señala que los síntomas pueden variar: «Puede cambiar entre miembros de una misma familia y a lo largo de la vida».
¿Por qué las mujeres sufren más migrañas?
La diferencia de género en la incidencia de la migraña se hace evidente a partir de la pubertad. La doctora Munro explica que esto se debe, en gran parte, a las fluctuaciones hormonales. La caída de estrógenos antes de la menstruación es un desencadenante común. Además, los cambios hormonales durante la perimenopausia también pueden empeorar los síntomas.
Pero no todo se reduce a las hormonas. Las mujeres suelen enfrentar mayores niveles de estrés debido a múltiples responsabilidades: «A menudo somos quienes mantenemos todo funcionando», comenta Munro.
Fases de un ataque de migraña
- Fase prodrómica: Señales como bostezos frecuentes, fatiga o dolor de cuello.
- Fase de aura: Alteraciones visuales como líneas en zigzag o puntos brillantes (afecta a un tercio de los pacientes).
- Fase de dolor de cabeza: Puede durar entre 4 y 72 horas, acompañada de náuseas.
- Fase posdrómica: También llamada «resaca de la migraña», puede durar uno o dos días después de que el dolor desaparezca.
¿Cómo aliviar el dolor?
- Identificar desencadenantes: Cambios hormonales, estrés, falta de sueño o deshidratación.
- Mantener un estilo de vida saludable: Dormir bien, hidratarse y gestionar el estrés.
- Consultar a un especialista: Para encontrar el tratamiento adecuado.
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